TODAS LAS DISCIPLINAS SE REALIZAN EN GRUPOS REDUCIDOS
LAS DISCIPLINAS SE PUEDEN REALIZAR DE MANERA PRESENCIAL Y ONLINE.
POSIBILIDAD DE REALIZAR LAS DISCIPLINAS EN PAREJAS O INDIVIDUALMENTE
PILATES TERAPÉUTICO
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE. GRUPOS REDUCIDOS
Mejora tu calidad de vida practicando esta actividad controlada, que tonifica y flexibiliza músculos clave para conseguir una postura correcta, elimina dolencias musculoesqueléticas, equilibra las tensiones musculares, reduce el nivel de estrés, mejora el equilibrio, la coordinación y el control de la respiración.
En FisiOs Y+, podrás practicar esta disciplina en grupos reducidos o de manera individual, presencial u online, pero siempre de una manera controlada por nuestros especialistas en esta disciplina.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TERAPÉUTICO
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE. GRUPOS REDUCIDOS
El entrenamiento funcional busca trabajar el cuerpo a través de la imitación de las actividades que podemos hacer en nuestro día a día, es decir, que los ejercicios que se desarrollen fortalezcan la musculatura que necesitamos para caminar, saltar, subir escaleras, levantar cargas, mantener una buena postura sentados….con el fin de mejorar la postura y prevenir lesiones, a través de mejorar la funcionalidad de nuestro cuerpo.
En FisiOs Y+, podrás practicar esta disciplina en grupos reducidos o de manera individual, presencial u online, pero siempre de una manera controlada por nuestros especialistas.
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA TERAPÉUTICA
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE. GRUPOS REDUCIDOS
Es un método creado en un primer momento para el postparto, pero luego se vio que los beneficios que se obtenían con esta práctica eran positivos para mujeres y hombres y no sólo para ese periodo tras el embarazo.
A través de una serie de posturas y movimientos controlados, realizados en apnea espiratoria obtenemos una activación de la musculatura profunda del abdomen, suelo pélvico y un efecto de succión visceral; por lo que conseguimos una reducción del perímetro de la cintura abdominal, una tonificación global de la musculatura clave del abdomen, mejora el control postural, la recuperación postparto, la vida sexual, y la salud de nuestra espalda, entre otros.
En FisiOs Y+, podrás practicar esta disciplina en grupos reducidos o de manera individual, presencial u online, pero siempre de una manera controlada por nuestros especialistas en esta disciplina.
REEDUCACIÓN POSTURAL TERAPÉUTICA
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE. GRUPOS REDUCIDOS
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ENTRENAMIENTO PERSONAL TERAPÉUTICO
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE. GRUPOS REDUCIDOS
Un entrenador personal es un profesional cualificado que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus clientes, ya sea para prevenir lesiones o recuperación tras determinadas patologías, pérdida de peso, preparación para pruebas físicas necesarias para superar determinadas oposiciones… Consideramos entrenamiento personal , de manera individualizada, en parejas o tríos, para poder cumplir los objetivos propuestos.
Infórmate sin compromiso en FisiOs Y+. Podrás practicar esta disciplina de manera presencial u online, pero siempre de una manera controlada por nuestros especialistas.
YOGA TERAPÉUTICO
SESIONES PRESENCIALES Y ONLINE. GRUPOS REDUCIDOS
El yoga es una disciplina que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
En FisiOs Y+, podrás practicar esta disciplina en grupos reducidos o de manera individual, presencial u online, pero siempre de una manera controlada por nuestros especialistas.
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